Gesund fühlen & gesünder leben
Digital Detox, optimale Raumtemperatur & Co.
Wer kennt es nicht? Man geht abends mit dem Smartphone ins Bett, weil man dieses als Wecker nutzt. Auf einmal landet man aber noch bei Instagram & Co. und plötzlich kann man anstatt sieben Stunden bis zum Wecker klingeln nur noch sechs Stunden schlafen.
Durch zu wenig oder schlechten Schlaf fühlt man sich morgens gerädert und unausgeschlafen. Ein schlechtes Raumklima, zu wenig Schlaf und zu viele elektromagnetische Wellen sind nicht unbedingt förderlich für Ihre Gesundheit. Wir haben die passenden Tipps für Sie, um zuhause fit und gesund in den Tag zu starten. Mit unseren kleinen Helfern und mehr Achtsamkeit im Alltag kann man sich zu Hause noch wohler fühlen und dabei auch noch gesünder leben!
Digital Detox
Für einen entspannten Start in den Tag
Der Handywecker klingelt jeden Morgen um 6:00 Uhr: Bevor man überhaupt richtig aufwachen kann, hat man schon das Smartphone in der Hand und ist mitten im Geschehen. Da sind Kopfschmerzen und Stress vorprogrammiert. Aber auch abends sollte man das Handy aus dem Schlafzimmer verbannen: Der hohe Blauanteil im Bildschirm kann unseren Schlaf negativ beeinträchtigen. Damit Sie gar nicht erst in Versuchung kommen und das Handy weit weglegen können, vertrauen Sie auf einen unserer klassischen Wecker: Dadurch werden schädliche Strahlen reduziert und der Morgen kann ohne Stress beginnen.
Digitaler Funkwecker mit Thermo- und Hygrometer
Bei klassischen Weckern denken Sie an einen runden Retro- Wecker mit schrillem Klingelton? Nicht unser Digitalwecker "Black Line" – Er ist zwar genauso einfach zu bedienen, überzeugt aber mit vielen hilfreichen und praktischen Funktionen. Und das Beste: Ihr Smartphone wird im Schlafzimmer nicht mehr benötigt!
Zum Produkt
Gesundheitstipp von Hama
Versuchen Sie es morgens doch mal mit einer kleinen Entspannungs-Yoga-Einheit: Setzen Sie sich entspannt in einen Schneidersitz. Danach legen Sie die linke Hand locker auf den Boden. Mit dem rechten Arm ziehen Sie über die Flanke nach links. Der Kopf dreht leicht zur Seite. Dehnen Sie Ihre rechte Seite ca. 15 Sekunden. Dann wechseln Sie die Seite.
So starten Sie entspannt und gedehnt in den Morgen.
Mehr Wohlbefinden in den eigenen vier Wänden
Schaffen Sie sich ein gesundes Zuhause. Sorgen Sie für eine angenehme Raumatmosphäre, indem Sie die Temperatur und die Luftfeuchtigkeit fest im Griff haben!
Erholsamer Schlaf
Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist mitunter das Wichtigste für das Wohlbefinden und die Gesundheit. Wer schlecht schläft, kann unter Kopfschmerzen, Konzentrationsproblemen oder einem schwachen Immunsystem leiden. Ein wichtiger Faktor für einen guten Schlaf ist die richtige Temperatur im Schlafzimmer.
Bei einer Raumtemperatur zwischen 16°C und 18°C kann man am besten schlafen. Doch woher soll man immer genau wissen, wie warm oder kalt es im Zimmer ist? Mit unseren schlauen Weckern und Wetterstationen haben Sie die Innentemperatur immer im Blick! So können Sie vor dem Schlafen noch mal durchlüften, um einen Frischekick ins Schlafzimmer zu lassen oder etwas heizen, um die kuschlige Wärme zu erreichen.
Wecker mit Thermometer
Gesundes Raumklima
Ein zweiter wichtiger Faktor, der Ihre Gesundheit beeinflussen kann, ist die Luftfeuchtigkeit in Ihren Räumen. Ist die Luft zu trocken, können unsere Schleimhäute austrocknen und wir bekommen schneller Husten oder Schnupfen. Ist es zu nass, kann sich Schimmel bilden, welcher natürlich sehr schlecht für unsere Atemwege und das Immunsystem ist.
Die optimale Luftfeuchtigkeit in Räumen sollte zwischen 60 und 80% liegen. Mit diesen Weckern und Wetterstationen haben Sie die Luftfeuchtigkeit immer perfekt im Blick und können gezielt reagieren. Ihre Atemwege danken es Ihnen.
Wecker und Wetterstationen mit Hygrometer
Erkältungen vorbeugen
Jeden Morgen dieselbe Frage: Was ziehe ich heute an? – Damit Sie nicht ständig eine Erkältung bekommen und entsprechend dem Wetter gekleidet sind, ist eine genaue Wettervorhersage unabdingbar! Ein integriertes Barometer in Wetterstationen dient zur Messung des atmosphärischen Luftdrucks. Aus diesen Messwerten können Sie Schlüsse auf den Wetterablauf der folgenden Tage ziehen. Ein langsam, aber stetig ansteigender Luftdruck bedeutet, dass sich das Wetter grundlegend und beständig bessert. Ein langsam fallender Druck deutet meist auf das Ende einer Schönwetterperiode hin. Mit der Wetterstation wissen Sie also immer ganz genau, wie sich das Wetter entwickeln wird und was Sie für den Spaziergang am Sonntag anziehen sollten, um sich nicht zu erkälten!
Wetterstationen mit Barometer
All in One Talent
Sie möchten mit mehr Achtsamkeit im Alltag Ihre Gesundheit stärken? Unsere Wetterstation „Black Line Plus“ kann Ihnen dabei helfen - sie ist Thermo-, Hygro- und Barometer in Einem! Sie müssen nie wieder unruhig wegen falschem Raumklima schlafen.
Wetterstation "Black Line Plus", Schwarz